Ingrédients pour 4 personnes:
- 185g d'asperges vertes en bocal

- 16 tomates cerises
- salade
- 120g de jambon sec italien
- persillade
- jus d'1 citron

Egouttez les asperges. Savez la salade.

Lavez et coupez les tomates cerises en deux. Pressez le jus d ecitron.

Dressez dans vos assiettes : salade, asperges, tomates, jambon, saupoudrez de persillade et de jus de citron.

Bon appétit!


Nombres de calories environ:
- 271 calories pour le jambon

- 58 calories pour les tomates cerises

- 25 calories pour la salade de batavia

- 34 calories pour le citron

- 22 calories pour les asperges




total pour ce repas =410 calories pour ce plat soit 102 calories par personne.