200g de courgettes épluchées et épépinées
200g de feuilles de blettes lavées
50g de boulgour déjà cuit

1 càs d'huile d'olive bio Moulin castelas

1 kiri

600g d'eau du robinet




Dans le bol, placer l'eau. Couper les courgettes en petits cubes. Les
placer dans le panier vapeur du Thermomix. Mettre les blettes
par-dessus. Programmer 25mn, varoma, 1. Vider l'eau et placer les
légumes, le boulgour, le kiri et l'huile d'olive dans le bol. Mixer 30s,
vit 10.

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intéressant
merci